Salata Kalori Hesaplayıcı
Salata Kalori Hesaplayıcı ile, kendi oluşturduğunuz salatanın içeriğine göre toplam kalori miktarını kolayca öğrenebilirsiniz. Gram veya adet olarak seçtiğiniz malzemeler ve kullandığınız sos porsiyonuna göre salatanızın yaklaşık kalori değerini hızlı bir şekilde hesaplayın. Sağlıklı beslenme ve diyet takibi için pratik bir kalori aracı.
Toplam Kalori
Salata kalori hesaplamak için kullanılan malzemelerin ve kalori değerlerinin yer aldığı referans tablosu.
| Malzeme | Kalori (100g) |
|---|---|
| Kale | 35 |
| Romaine Marul | 17 |
| Ispanak | 23 |
| Brüksel Lahanası | 43 |
| Brokkoli | 34 |
| Havuç | 41 |
| Domates | 18 |
| Yumurta | 155 |
| Avokado | 160 |
| Feta Peyniri | 264 |
| Tavuk Göğsü | 165 |
| Somon | 206 |
| Tofu | 76 |
| Çavdar Ekmeği | 250 |
| Çedar Peyniri | 402 |
| Kuruyemiş (Badem) | 576 |