Vücut Kitle Endeksi (VKE) Hesaplayıcı
Vücut Kitle Endeksi Hesaplayıcı, boy ve kilo oranınızı analiz ederek vücut ağırlığınızın sağlığa uygunluğunu belirler.
Vücut Kitle Endeksi Nedir?
Vücut Kitle Endeksi (VKE), kişinin boyuna ve kilosuna göre belirlenen bir sağlık ölçüsüdür. VKE, sağlıklı bir kilonun olup olmadığını anlamak için yaygın bir yöntemdir. Hesaplamak için vücut ağırlığınızın kilogram cinsinden değerini, boyunuzun metre cinsinden değerinin karesine bölersiniz. Örneğin, 70 kilogram ağırlığında ve 1.75 metre boyunda biri için VKE şöyle hesaplanır: 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86. Normal VKE aralığı 18.5 ile 24.9 arasındadır. 18.5'in altında olmak zayıf, 30'un üzerinde olmak ise obezite olarak değerlendirilir. VKE, yağ oranını değil, kilosunun boyla olan oranını gösterir, bu nedenle diğer sağlık göstergeleri ile birlikte değerlendirilmelidir.
Vücut Kitle Endeksi (VKİ) hesaplaması, kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir şekilde değerlendirilmesine yardımcı olur.
| Kilo (kg) | Boy (m) | VKİ |
|---|---|---|
| 60 | 1.70 | 20.76 |
| 75 | 1.75 | 24.49 |
| 90 | 1.80 | 27.78 |
| 80 | 1.60 | 31.25 |
| 100 | 1.85 | 29.22 |