Bel Boy Oranı Hesaplama Aracı

Bel boy oranı hesaplama aracı ile sağlık göstergenizi kolayca elde edin. Bel çevresi ve boy oranınızla vücut yağ dağılımını değerlendirin, kalp hastalıkları ve diyabet riskini öngörün.

Vücut Ölçüleri Hesaplayıcıları kategorisinde ücretsiz online hesaplama aracı.

Bel Boy Oranı Hesaplama Aracı

Bel boy oranı hesaplama aracı ile sağlık göstergenizi kolayca elde edin. Bel çevresi ve boy oranınızla vücut yağ dağılımını değerlendirin, kalp hastalıkları ve diyabet riskini öngörün.

78 29.12.2025

Bel Boy Oranı Hesaplama Aracı

Bel-boy oranı hesaplama aracı, bel çevresinin boya oranlanması ile elde edilen bir sağlık göstergesini sunar. Bu oran, vücutta özellikle karın bölgesindeki yağ dağılımını değerlendirmede önemli rol oynar ve kalp hastalıkları, tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini öngörebilir. Uzmanlar, bel-boy oranını 0,5’in altında tutmayı genellikle ideal olarak kabul eder. Bu araç sayesinde, kolayca bel-boy oranınızı öğrenebilir, sonuçları genel sağlık standartları çerçevesinde değerlendirebilirsiniz.

Bel boy oranını hesaplamak için tıklayın

Hesaplama Sonucu

Bel Boy Oranı Nedir ve Neden Önemlidir?

Bel-boy oranı, kişinin bel çevresi ölçüsünün boy uzunluğuna bölünmesiyle elde edilen pratik bir sağlık göstergesidir. Araştırmalar, bu oranın, yalnızca vücut kitle indeksi ile değerlendirmeye göre, kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabet riskiyle daha yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Bel çevresinin boyunuza oranla yüksek olması, özellikle iç organlar çevresindeki yağlanmanın arttığını ve sağlık risklerinin yükseldiğini gösterebilir. Genellikle yetişkinlerde 0,5’in altındaki değerler ideal olarak kabul edilir.

Bu araç ile, vücudunuzdaki yağ dağılımının daha sağlıklı olup olmadığını kolayca kontrol edebilirsiniz. Hesapladığınız oranı, ideal değerlerle kıyaslayarak değerlendirme yapabilirsiniz. Ancak, bel-boy oranı tek başına tüm sağlık durumunuzu özetlemez; düzenli sağlık kontrolleri ve diğer ölçümlerle beraber kullanılmalıdır.

Düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek, bel-boy oranınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bu hesaplama aracı, daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için rehber niteliği taşır.

Bel boy oranı, bel çevresinin boy uzunluğuna oranını hesaplayarak vücut yağ oranını değerlendirmeye yardımcı olan önemli bir ölçüttür.

Bel Çevresi (cm) Boy (cm) Bel/Boy Oranı
80 170 0.47
85 175 0.49
90 180 0.50
95 165 0.57
100 160 0.62

Son Eklenen Hesaplama Araçları

En yeni eklenen hesaplama motorlarını keşfedin.