Bel / Kalça Oranı Hesaplayıcı
Bel / Kalça Oranı Hesaplayıcı, vücut yağ dağılımını analiz ederek bölgesel yağlanma risklerini değerlendirir.
Bel / Kalça Oranı Nedir?
Bel / kalça oranı, vücut yağ dağılımını anlamak için kullanılan önemli bir ölçüttür. Bu oran, bel çevresinin kalça çevresine oranı olarak hesaplanır ve vücuttaki yağ dağılımı hakkında bilgi verir. Özellikle obezite ve sağlık riskleri ile ilişkili olduğu için bu oranın yüksek olması, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları açısından bir tehlike işareti olarak kabul edilir. Kullanıcılar, bu hesaplayıcıyı kullanarak kişisel bel ve kalça ölçülerini girerek hızlı bir şekilde oranlarını hesaplayabilirler. Bu değerlerin yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için beslenme ve fiziksel aktivite bilgilerini de dikkate almak önemlidir. Bel / kalça oranı, vücut analizinde önemli bir vadeye sahiptir. Örneğin, kadınlarda 0.85'in üzerindeki değerler riskli kabul edilirken, erkeklerde bu oran 0.90 ve üzerindeyse sorun işareti olabilir. Bu nedenle, bu hesaplayıcı sağlık durumunuzu değerlendirmek ve takip etmek için kullanışlı bir araçtır.
Bel ve kalça oranı, vücut sağlığını değerlendirmek için önemli bir ölçüttür. Aşağıdaki tabloda farklı bel ve kalça ölçüleriyle elde edilen oran örnekleri yer almaktadır.
| Bel Ölçüsü (cm) | Kalça Ölçüsü (cm) | Oran |
|---|---|---|
| 70 | 100 | 0.70 |
| 80 | 110 | 0.73 |
| 90 | 120 | 0.75 |
| 85 | 115 | 0.74 |
| 75 | 105 | 0.71 |