İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı

İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı, ip atlama süreniz, ağırlığınız ve hızınıza göre kaç kalori yaktığınızı hesaplamanıza yardımcı olur. Antrenmanlarınızı optimum hale getirmek için bu aracı kullanın!

Yakılan Kalori Hesaplayıcıları kategorisinde ücretsiz online hesaplama aracı.

İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı

İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı, ip atlama süreniz, ağırlığınız ve hızınıza göre kaç kalori yaktığınızı hesaplamanıza yardımcı olur. Antrenmanlarınızı optimum hale getirmek için bu aracı kullanın!

72 30.12.2025

İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı

İp Atlama Kalori Hesaplayıcısı, ip atlarken yaktığınız kalori miktarını seçtiğiniz atlama hızı, vücut ağırlığınız ve egzersiz sürenize göre tahmini olarak hesaplar. Cinsiyet seçimi, hesaba doğrudan etki etmemektedir. Egzersiz süresi, ağırlık ve dakikadaki atlama sayınızı girerek, ip atlama sırasında yaktığınız kaloriyi anında öğrenebilirsiniz.

İp Atlama ve Kalori Yakımı Hakkında

İp atlama, yüksek yoğunluklu ve etkili bir kardiyo egzersizidir. Çok sayıda kas grubunu aynı anda çalıştırarak hızlı kalori yakımı sağlar. Egzersiz esnasında yakılan kalori miktarı; vücut ağırlığı, atlama süresi ve dakikadaki atlama sayısı gibi faktörlere bağlı olarak değişir. İp atlama, özellikle kısa sürede fazla kalori yakmak ve kilo kontrolünü sağlamak isteyenler için idealdir. Ayrıca koordinasyon, denge ve kemik sağlığını destekler. Bu hesaplayıcı ile ip atlarken yaktığınız tahmini kaloriyi öğrenebilir, egzersiz hedeflerinizi optimize edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz ve aktif kalmak önemlidir; ip atlama ise kolay uygulanabilir ve etkili bir seçenektir.

İp atlama, vücut ağırlığına ve atlama hızına bağlı olarak kalori yakımını etkileyen bir egzersizdir. Aşağıdaki tablo, farklı vücut ağırlıkları ve ip atlama hızları için tahmini kalori yakımını göstermektedir.

Vücut Ağırlığı (kg) Atlama Hızı (dakika) Yakılan Kalori (yaklaşık)
60 10 80
70 10 93
80 10 105
60 20 160
70 20 186
80 20 210

Son Eklenen Hesaplama Araçları

En yeni eklenen hesaplama motorlarını keşfedin.